2018年中秋剛剛過去，假日期間，人們的暴飲暴食、睡眠不規律等不良行為將影響中秋后一段時間。據了解，中秋是氣候轉換分界點，這兩天的天氣也已經明顯轉涼，人體的新陳代謝漸緩，非常容易感冒咳嗽。筆者了解到，中秋過后，一些養生保健原則是大家需要注意的。&nbs...

秋天很多人會有口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、便秘、皮膚干燥等秋燥的現象。秋天飲食養生宜“少辛增酸”，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋天吃酸的好處體現在：1、“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”，秋季天氣由熱轉寒、陽消陰長。所以秋季養生應遵循“陰平陽秘”的原則，宜收不宜散，飲食方...

　  8月23日是處暑，是24節氣的第14個節氣。處暑的“處”是“終止”之意，處暑指“夏天暑熱正式終止”。俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖秋季在意義上已來臨，但夏天的暑氣仍然未減。處暑后，大部分地區雨季即將結束，將迎來秋高氣爽的好天氣?！　V州市中醫醫院治...

“始驚三伏盡，又遇立秋時?！卑橹囮囄L，我們迎來了二十四節氣中的第13個節氣——立秋。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。立秋是二十四節氣中的第13個節氣。是秋季開始的節氣。每個節氣有三侯，每五天為一候。一候涼風至，第一個五天，我國許多地區開始刮...

一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什么？有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、面條的意思，除了夏收小麥之后糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰問自己一下，多吃點蛋白質和B族維生素豐富的食品。因為夏天溫度高，出汗多，會...